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Essere obesi non significa solo avere qualche kg in più, ma rischiare di sviluppare malattie importanti e pregiudicare la qualità di vita. Come prevenire l'obesità?

Quali patologie e problematiche può causare lo stress? Scoprilo!

Alcuni consigli per allenarti e fare sport divertendoti ma evitando gli infortuni.

L'esercizio fisico è spesso indicato e molto utile per alcune patologie come: malattie cardiovascolari, metaboliche, i tumori. Scopri il perchè!

Mangiare bene aiuta a dormire bene, e viceversa. Perchè il sonno influenza il nostro metabolismo? Cosa mangiare prima di andare a letto? Approfondisci qui!

La cellulite: cos'è? Scompare perdendo peso? Quali sono i rimedi più efficaci per contrastarla e ridurre la sua comparsa? Scoprilo qui!

Con il caldo ci si disidrata più facilmente e in più con l'invecchiamento la capacità di dispersione del calore del corpo diminuisce. Scopri il perchè!

La menopausa è un passaggio naturale della vita della donna, spesso accompagnata da disturbi urinari. Come prevenirli e alleviarne i sintomi? Scoprilo qui!

Il Covid può avere effetti sulla tiroide? La tiroide post Covid riprende la sua funzionalità? Come capire se un problema alla tiroide dipenda dal Covid? Scoprilo!

Quali sono le vaccinazioni indicate per le persone fragili, i soggetti anziani e cronici? Cosa si intende per soggetti fragili o con comorbilità? Scoprilo!

Con l'adolescenza i ragazzi tendono possono avere problemi di sonno. Quando bisogna preoccuparsi e rivolgersi a un centro specializzato?

Come ti fanno sentire certe emozioni? Quali reazioni scatenano? Accetti anche le emozioni spiacevoli? Scopri come fare e perchè è importante farlo!

Perché è importante nutrire la massa magra e quella muscolare? Risponde la Dott.ssa Raffaella Cancello, nutrizionista presso l’Istituto Auxologico Italiano.

Imparare a comunicare strategicamente con il proprio partner è il primo canale di gestione della conflittualità di coppia. Come fare? Risponde la Psicologa Giada Pietrabissa.

Gli sportivi colpiti dal virus possono faticare a riprendere il ritmo: come ripartire? Per gradi!

La serotonina regola il nostro umore, le emozioni, il sonno e l'appetito. Uno stile di vita sano, la dieta e l'esercizio fisico aumentano i livelli di serotonina e ci rendono più sereni!