Consigli di salute

8 grandi benefici del cammino provati dalla scienza

Dal controllo del peso all’impatto sull’umore, dalla diminuzione dei dolori articolari all'aumento delle difese immunitarie. Un gesto così naturale è in realtà uno dei sistemi più efficaci per mantenerci sani
Consigli di salute

La salute del cervello parte dal cibo

Per preservare il cervello in salute è importante mangiare bene a tutte le età, fin dalla nascita. Scopri quali alimenti sono i più indicati in ogni fase della vita e perchè!