Durante il mese di giugno, Auxologico ha deciso di fornirvi alcuni consigli e suggerimenti su come prepararsi all'estate per godersela al meglio.
In particolare per adottare sane abitudini (sonno, alimentazione), comprendere l’origine e gestire i tipici disturbi di questa stagione (ansia, mal di testa, colpi di sole, cistiti, otiti, congiuntiviti), esporsi al sole in modo corretto per stimolare la produzione della vitamina D, ma evitare l’insorgenza di melanomi..
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APPROFONDIMENTI SULLA PREPARAZIONE ALL'ESTATE
- L'alimentazione in estate
- Come proteggere le orecchie in estate
- Alimentazione d'estate: quali sono i cibi di stagione?
- Dormire bene d'estate
- Proteggere gli occhi dal sole
- La cistite
- Melanoma
- La corretta idratazione
- Il lupus eritematoso sistemico e il sole
- L'estate e gli ormoni
- Se il mal di testa ti rovina le vacanze
- Vacanze: sei dell'umore giusto?
- La cellulite: i 10 punti chiave
- Insufficienza venosa (varici)
- In montagna a cuor sereno
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