Auxologico offre sessioni gratuite di Ginnastica Dolce e Posturale, Pilates Riabilitativo, Medical Fitness e Tangoterapia presso la sede di Auxologico Meda Riabilitazione.
La Ginnastica Dolce è un approccio all'esercizio fisico che si concentra su movimenti lenti e controllati, ideali per migliorare la flessibilità, la mobilità e il benessere generale. È particolarmente adatta a persone di tutte le età e le condizioni fisiche, comprese quelle con limitazioni o in fase di recupero da infortuni.
La Ginnastica Posturale è utile a migliorare la postura e aiuta a prevenire o alleviare i problemi muscolo-scheletrici. L’attività di ginnastica posturale rafforza la muscolatura, aumenta la flessibilità e la mobilità e stimola la presa di consapevolezza dei movimenti della postura e la loro corretta esecuzione.
Il Pilates Riabilitativo favorisce la consapevolezza del movimento, potenzia la funzionalità motoria, rinforza la muscolatura e promuove un generale riequilibrio neuromotorio del corpo. La pratica, guidata da una fisioterapista, si svolge in piccoli gruppi di massimo 4 persone e si basa su esercizi a corpo libero eseguiti sul tappetino, con l'eventuale utilizzo di piccoli attrezzi come la palla, il foam roller, il ring e gli elastici.
Il Medical Fitness è un percorso riabilitativo che viene svolto in gruppi di tre persone, sotto la supervisione e la guida del fisioterapista, con un programma di esercizi personalizzati utili al miglioramento delle abilità motorie quali mobilità, forza, agilità, resistenza ed equilibrio. È rivolto a sportivi ed atleti, agonistici ed amatoriali, che necessitano di migliorare le proprie performance ma anche che necessitano di un percorso per il pieno recupero dopo un infortunio o periodo di inattività.
La Tangoterapia è una forma di terapia che utilizza il tango come mezzo per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva dei pazienti. L'attenzione alla respirazione e alla postura possono aiutare i pazienti a rilassarsi e a ridurre lo stress. La pratica del tango può anche aiutare a migliorare la coordinazione, l'equilibrio e la flessibilità. È utilizzata per diversi scopi terapeutici: il trattamento della depressione, l'ansia, il disturbo post-traumatico da stress, il morbo di Parkinson, l'autismo e la demenza.
DOVE E QUANDO
Ogni sessione di prova, della durata di circa 1 ora, è pensata per gruppi ristretti di partecipanti e si svolgerà presso Auxologico Meda Riabilitazione (Corso della Resistenza 23, Meda).
Dopo aver completato l'iscrizione tramite il form online, sarai contattato telefonicamente per concordare giorno e ora della sessione di prova, in base alle disponibilità.
Si ricorda di vestire abbigliamento comodo, preferibilmente una tuta e scarpe da ginnastica. Per eseguire gli esercizi si chiede di portare con sé un asciugamano.
COME PARTECIPARE
La partecipazione è gratuita ma l'iscrizione è obbligatoria.
INFORMAZIONI
marketing@auxologico.it
Tel: 02/619112313